Apa sih bulu tangkis itu?
Mungkin banyak dari kalian sudah tahu tentang dunia perbulutangkisan bukan? Olahraga elit kelas dunia yang banyak mengharumkan nama bangsa Indonesia ini dengan berbagai kejuaraan bergengsi.
Yap benar, bulu tangkis atau dalam bahasa inggris yang biasanya disebut dengan badminton adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian pemukulnya, dan memiliki gagang.
Olahraga bulu tangkis bisa dibilang begitu akrab dan dekat dengan kita orang Indonesia, bagaimana tidak karena bisa dibilang hanya olahraga inilah yang benar-benar dapat dikatakan Indonesia berprestasi dan bersaing di level elit atau kelas dunia.
Baca Juga: Menjaga Imunitas Tubuh Dikala Pandemi Covid–19 dengan Rutin Berolahraga
Berbagai penghargaan dan pencapaian berhasil digapai oleh Indonesia melalui olahraga ini. Olahraga bulu tangkis membuat nama Indonesia harum di mata dunia, bahkan faktanya bulu tangkis hingga saat ini menjadi satu-satunya olahraga yang mampu menyumbangkan seluruh medali emas Indonesia pada Olimpiade.
Siapa yang tidak tahu tentang sosok atlet Lucia Francisca Susy Susanti Haditono atau yang biasa dikenal dengan Susi Susanti? Pemain kawakan yang menjuarai Olimpiade Barcelona pada tahun 1992 dengan medali emasnya.
Meski sang legenda sudah gantung raket tetapi dia mengaku masih memperhatikan perkembangan dalam dunia bulu tangkis yang sudah membesarkan namanya itu. Dia mengaku bahwa untuk menjadi juara tidak perlu dengan resep khusus, tetapi dengan tekad dan kemauan serta diiringi dengan kerja keras mungkin untuk pemain lainnya bisa mengikuti jejaknya.
Entah kenapa saya amat menikmati menyaksikan olahraga yang satu ini. Saya sering sekali melihat di TV, bahkan di Youtube, karena saking cintanya akan olahraga ini. Disitu saya menjadi saksi betapa dahsyatnya pertandingan-pertandingan bulu tangkis Indonesia.
Apa aja sih, faktor yang menjadikan bulu tangkis sebagai olahraga terindah?
Pertama, bulu tangkis bisa dibilang olahraga yang sangat cepat dan energik. Rasa-rasanya tak ada olahraga lain yang begitu cepat dan energik layaknya bulu tangkis. Untuk menghasilkan satu poin saja banyak sekali pukulan dan pergerakan yang tidak mudah dilakukan. Menyaksikan perjuangan dan usaha para pemainnya sungguh memberi hiburan dan pembelajaran bagi saya
Kedua, bulu tangkis menampilkan banyak variasi pukulan, hal itu sangat jarang kita jumpai di olahraga-olahraga lainnya. Pukulan-pukulan yang ada ini membuat pertandingan bulu tangkis menjadi amat menarik disaksikan dan tidak monoton.
Penonton pun diajak menebak-nebak “habis gini diapain ya?” Kira-kira begitu. Karena tak jarang banyak pukulan-pukulan pemain bulu tangkis ‘menipu’, dan tidak terduga alias shocking strokes.
Ketiga, bulu tangkis menggunakan shuttlecock bukan bola, hal ini yang amat membedakan dan menjadi ciri khas dibanding dengan olahraga lain. Shuttlecock dipilih dan digunakan karena sifatnya ringan dan aerodinamis.
Berbeda dengan tenis, dan sepak bola, maupun basket, dimana bola yang menjadi objek pembantu sering sekali menyentuh tanah dan memantul. Karena sifat bola yang biasanya berat dan susah dikontrol di ‘udara’ yang membuatnya tak cocok bagi bulu tangkis.
Faktor berikutnya adalah kecepatan, mungkin ini hampir mirip dengan nomor 1 permainan cepat yang tersaji di lapangan menimbulkan decak kagum karena sangat atraktif dan seru untuk ditonton.
Bagaimana sering kali pemain yang berusaha mengembalikan shuttlecock dari pukulan-pukulan atau jumping smash lawan harus jatuh bangun untuk melakukannya. Tentu, tidak semudah terlihat di lapangan, untuk mencapai hal dan level tersebut diperlukan latihan keras dan kemampuan lebih.
Sayangnya, bulu tangkis kurang begitu diminati di luar Asia, karena kalah pamor dengan olahraga raket lainnya yaitu tenis. Tetapi kalau di Indonesia, ga usah ditanya bulu tangkis bisa dibilang sudah merakyat dan membudaya di sini, selain karena sejarah dan prestasinya yang dicapai, juga karena olahraga ini relatif murah, tidak semahal tenis misalnya.
Manfaat apa yang didapat bermain bulu tangkis untuk tubuh
Para atlet bulu tangkis itu biasanya memiliki postur yang ideal, serta berkulit halus dan cerah, sehingga terlihat awet muda. Hal itu dikarenakan kebiasaan mereka bermain bulu tangkis secara rutin.
Namun, itu baru secuil manfaat dari olahraga bulu tangkis, masih banyak lagi dampak baik lainnya yang bisa Anda dapatkan. Berikut adalah manfaat olahraga bulu tangkis secara rutin yaitu :
1. Menurunkan berat badan, karena masuk ke dalam kategori olahraga kardio. Olahraga kardio adalah jenis latihan untuk menguatkan otot jantung. Apabila otot jantung kuat, pembuluh darah otomatis akan semakin lancar, dan dapat mengalirkan oksigen lebih banyak ke dalam sel-sel otot.
2. Olahraga bulu tangkis bisa menjadi alternatif perawatan kulit secara alami. Bermain bulu tangkis mampu mengeluarkan keringat secara efektif. Hasilnya, kotoran yang menjadi penghalang di pori-pori kulit akan bersih secara alami.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Setelah Berolahraga Wajib Melakukan Ini
3. Mampu mengurangi risiko terhadap sejumlah masalah kesehatan. Alasannya, akan menguras keringat ketika bermain bulu tangkis. Hal itulah yang akan membuat berbagai racun di dalam tubuh otomatis dibuang keluar. Seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga obesitas.
4. Olahraga bulu tangkis tentunya melibatkan semua anggota tubuh untuk bergerak aktif. Sehingga bermain bulu tangkis juga akan bermanfaat untuk menguatkan otot dan persendian tubuh.
5. Bulu tangkis dapat meningkatkan aktivitas sel-sel pembentuk tulang. Aktivitas itu baik guna memadatkan tulang pada tubuh. Para pasien osteoporosis karena memiliki tulang yang lemah dan tidak padat.
Heldi Retnoningtyas
Prodi Pendidikan Matematika
Universitas Sebelas Maret Surakarta
Editor: Diana Pratiwi
