Pemerintah Indonesia tengah berencana menerapkan pola hidup New Normal dalam waktu dekat. Rencana ini dilakukan di tengah pandemi virus Corona yang masih terjadi. Masyarakat dihimbau harus bisa beradaptasi dengan menerapkan protokol kesehatan sebagai gaya hidup.
New normal diberlakukan guna menggerakkan kembali roda perekonomian masyarakat yang selama ini tertahan karena kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Nantinya dalam kehidupan new normal, masyarakat tetap harus memperhatikan berbagai protokol kesehatan yang berlaku dan harus memiliki kesadaran tinggi akan keselamatan agar tidak terpapar virus Corona.
Menurut Psikolog Yuli Budirahayu mengatakan bahwa, new normal adalah perubahan perilaku untuk tetap menjalankan aktivitas normal namun dengan menerapkan protokol kesehatan dengan tujuan untuk mencegah terjadinya penularan Covid-19.
Jika new normal diterapkan, maka seseorang nantinya akan mengadopsi perilaku hidup berbeda agar menekan risiko penularan virus. Kehidupan yang dijalani masyarakat akan mengalami perubahan dibeberapa aspek, baik ekonomi, sosial, spiritual, kesehatan, dan bahkan psikologisnya.
Di sisi lain, new normal juga akan mengarah ke gaya hidup yang lebih digitalisasi. Oleh sebab itu, perlu untuk setiap orang melihat peluang ke depan untuk bisa bertahan di era kenormalan baru. Tentunya nanti masyarakat akan segera kembali bekerja, sekolah, atau aktivitas lainya di luar rumah. Berikut ini ada beberapa hal yang harus dipersiapkan untuk menjalani new normal di Indonesia,
1. Menjaga Imun Tubuh
Hal pertama yang harus dipersiapkan ketika harus menjalani new normal yaitu secara fisik. Fisik menjadi hal yang paling penting agar dapat berperang menghadapi virus corona. Saat fisikmu baik, tubuh akan membangun imun yang akan melindungi dari bahaya paparan virus. Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin khususnya vitamin C, agar imun tubuh selalu terjaga. Selain makanan, olahraga dan istirahat yang cukup juga mengambil adil dalam meningkatkan imun tubuh.
2. Menjaga Keamanan Diri Saat Keluar Rumah
Setelah memastikan dirimu memiliki imun tubuh yang baik, langkah selanjutnya yaitu persiapkan perlengkapan keamanan saat harus keluar rumah. Bila kamu harus bekerja atau belanja keperluan dapur, ada beberapa barang yang harus kamu persiapkan. Seperti jaket, masker, dan sabun cair atau hand sanitizer.
3. Jaga Jarak dan Menjaga Kebersihan
Kemudian pastikan kamu memperhatikan protokol menjaga jarak. Jauhi kerumunan dan untuk sementara jangan berkumpul. Saat berada di kantor, buat jarak dengan rekan kerja untuk kebaikan bersama. Pastikan juga kamu rutin mencuci tangan selama berada di luar serta membersihkan tubuh dan pakaian saat kembali ke rumah.
4. Sadar Akan Keselamatan Diri dan Orang Lain
Terakhir persiapkan mentalmu untuk melakukan aktivitas namun dengan tetap memperhatikan panduan yang diberikan pemerintah secara baik. Dengan begitu kamu memiliki kesadaran yang kuat melakukannya untuk kebaikan diri sendiri dan orang-orang tersayang di sekitarmu.
Penulis: Hesti Nadhia Sahara
Mahasiswa Ekonomi Syariah UIN Sunan Ampel Surabaya
Baca juga:
New Normal di Indonesia Dituding Mirip dengan Herd Immunity?
Tatanan Hidup Baru “New Normal” di Indonesia
Menuju New Normal di Indonesia
