Kudus, MMI – Dalam rangka meningkatkan literasi kesehatan mental di kalangan remaja, seorang mahasiswi Psikologi UMK, Ferikha triana sukses memberikan “Edukasi Kesehatan Mental kepada Siswi MA NU Matholiul Huda Kedungsari Gebog” (13/12/2025).
Dalam kegiatan tersebut, Ferikha menyampaikan informasi seputar kesehatan mental, mulai dari pengertian, pentingnya mengenali emosi diri, hingga cara sederhana menjaga kesehatan mental, seperti mengelola stres, berpikir positif, dan berani berbagi cerita dengan orang yang dipercaya.
Materi disampaikan secara interaktif agar mudah dipahami dan sesuai dengan kehidupan sehari-hari siswi.
Sebagai penutup kegiatan, para siswi diajak menuliskan harapan, pesan positif, serta cita-cita untuk diri mereka di masa depan.
Baca Juga: Wabah Self-Diagnosis di Media Sosial: Tantangan Baru Kesehatan Mental Indonesia
Tulisan harapan tersebut kemudian ditempelkan pada gambar pohon harapan yang telah disiapkan.
Pohon harapan ini menjadi simbol tumbuhnya semangat, optimisme, dan harapan akan kesehatan mental yang lebih baik.
Melalui kegiatan ini, Ferikha berharap para siswi dapat lebih peduli terhadap kondisi kesehatan mental diri sendiri dan orang lain, serta berani mencari bantuan ketika menghadapi tekanan akademik maupun permasalahan pribadi.
Penulis: Ferikha Triana
Mahasiswa Prodi Psikologi, Universitas Mutiara Kudus
Dosen Pengampu: Ridwan Budi Pramono, S.Psi., M.A.
Editor: Siti Sajidah El-Zahra
Bahasa: Rahmat Al Kafi
⚡ Baca Lebih Cepat Artikel MMI di Ponsel Anda!
Ikuti Channel WhatsApp
Media Mahasiswa Indonesia (MMI):
KLIK DI SINI
