Melalui SEHATI, Kader dan Masyarakat Dibekali Edukasi Herbal untuk Kendalikan Hipertensi

SUKOHARJO – Sebanyak 40 warga lansia di Dusun 3, Desa Blimbing, Kecamatan Gatak, Kabupaten Sukoharjo, mengikuti kegiatan Pengabdian Masyarakat “SEHATI: Senam Kader dan Edukasi Herbal pada Masyarakat untuk Pengendalian Hipertensi” yang diselenggarakan oleh mahasiswa UMS yang tergabung dalam UKM PRISMA pada Senin, 31 Agustus 2026.

Kegiatan ini dilaksanakan sebagai upaya meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya lansia, terkait bahaya hipertensi. Hipertensi sering disebut silent killer karena gejalanya tidak terlihat, tetapi berisiko tinggi.

Rangkaian acara dimulai dengan pre-test untuk mengukur pengetahuan awal peserta mengenai hipertensi dan pemanfaatan tanaman herbal yang sering kita jumpai. Dilanjutkan dengan kegiatan pemeriksaan tekanan darah gratis kepada seluruh peserta lansia.

Acara dilanjutkan dengan senam SEHATI (Senam Tekan Hipertensi) yang diikuti seluruh peserta dan panitia dengan penuh semangat. Senam ini memiliki manfaat untuk melancarkan peredaran darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

Setelah sesi senam selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sesi edukasi. Tim panitia memberikan materi mengenai pengertian hipertensi, faktor penyebab, risiko, dan cara pencegahannya.

Selanjutnya, peserta diajak untuk mengikuti demo pembuatan wedang herbal menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat, seperti jahe, sereh, dan kayu manis. Tanaman herbal ini dipercaya dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Warga lansia terlihat antusias saat mengamati proses pembuatan dan mencicipi wedang herbal bersama.

Setelah seluruh rangkaian kegiatan selesai, kegiatan ditutup dengan post-test untuk mengevaluasi peningkatan pengetahuan peserta.

Melalui kegiatan ini, kami berharap Bapak/Ibu lansia di Dusun 3 bisa rutin melakukan senam dan memanfaatkan herbal sebagai salah satu upaya pencegahan hipertensi.

Penulis: Sabrina Azzahra Azzizatus Arsy Maya Putri Mevira
Mahasiswa Ilmu Keperawatan, Universitas Muhammadiyah Surakarta

Dosen Pengampu: Tanjung Anitasari Indah Kusumaningrum, S.K.M., M.. Kes

Editor: Salwa Alifah Yusrina
Bahasa: Rahmat Al Kafi