Di tengah perkembangan teknologi yang modern, membuat berbagai kalangan manusia dimanjakan dengan kemudahan.
Media sosial menjadi pusat informasi dan interaksi untuk berbagai kepentingan, mulai dari mengakses konten hiburan, pebisnis yang berjualan, dan menyajikan berbagai macam rujukan yang diinginkan.
Menurut beberapa sumber artikel, media sosial telah menyuguhkan segala informasi yang tidak pernah berhenti.
Namun, penayangan media sosial belum tentu baik bagi semua kalangan.
Hal tersebut menjadi sumber tekanan seperti kecemasan berlebihan, sulit fokus, dan mood kurang stabil dari pengaruh media sosial pada psikologisnya.
Baca Juga: Brain Rot: Ancaman Sunyi bagi Kesehatan dan Pendidikan
Perlu diingat bahwa mengelola pikiran kita sangatlah penting.
Dimulai dari diri sendiri yang membangun kebiasaan produktif, mencari lingkungan teman yang mendukung hal positif, dan mengalokasikan waktu yang memberi makna dapat mengurangi pengaruh negatif dari media sosial.
Dengan kebiasaan positif yang konsisten, dampak media sosial dapat dikurangi dan memberi ruang untuk kesehatan pikiran yang terjaga.
Penulis: Ahya Lillah Azizah
Mahasiswa Prodi Bimbingan dan Konseling, Universitas Sebelas Maret
Referensi
- Karinta, A. (2022). Pengaruh negatif penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental pada remaja. Media Gizi Kesmas, Universitas Airlangga. https://e-journal.unair.ac.id/MGK/article/download/30853/21369
Editor: Siti Sajidah El-Zahra
Bahasa: Rahmat Al Kafi
Ikuti berita terbaru Media Mahasiswa Indonesia di Google News
⚡ Baca Lebih Cepat Artikel MMI di Ponsel Anda!
Ikuti Channel WhatsApp
Media Mahasiswa Indonesia (MMI):
KLIK DI SINI
