“Kenapa sih aku jelek?”, “Kenapa sih aku Gendut?”, “Kenapa sih aku kurus?”, “Kenapa sih aku pendek?”, “Kenapa sih aku terlalu tinggi?”, “Kenapa sih aku jerawatan?”, “Kenapa sih aku hitam?”. Kata-kata tersebut seakan menghantui pikiran-pikiran orang yang sedang menganggap dirinya buruk dan tidak sebanding dengan orang lain. Seseorang bisa dikatakan insecure ketika mereka menjadi tidak percaya diri dengan apa yang mereka punya, mereka menutup diri, mereka tidak mau bersosialisasi dengan banyak orang. Karena apa? Mereka menganggap dirinya tidak pantas untuk bersanding dengan teman-temannya.
Penyebab seseorang merasa Insecure
Penyebab insecure juga bukan hanya fisik. Biasanya insecure juga terjadi pada seseorang yang merasa trauma akan sesuatu. Trauma terhadap sesuatu dimasa lalu menyebabkan seseorang menjadi tidak percaya diri karena hal yang sudah terjadi di masa lalu. Insecure juga disebabkan oleh ekspektasi mereka yang terlalu tinggi. Mereka yang berekspetasi tinggi tentunya akan terbebani dengan apa yang mereka inginkan, menjadikan mereka overthinking dan akhirnya apabila tidak tercapai mereka hanya akan menyalahkan diri mereka sendiri.
Ada lagi nih yang membuat insecure, apa itu? Komentar negatif di media sosial. Komentar negatif seakan-akan menjadi hal yang sangat ditakuti oleh seseorang. Mereka yang takut akan komentar negatif menjadi tidak percaya diri untuk mengunggah tentang aktifitas mereka di media sosial.
Hai semuanya, buat kalian yang sekarang ini sedang merasa Insecure dengan Fisik yang kalian puny, Buat kalian yang selalu mengeluh karena hidup tidak sesuai dengan keinginan kalian, Coba deh berpikir sejenak. Renungkan diri kalian. Berpikir dengan santai. Apakah semua itu perlu? Jawabannya tidak perlu. Karena apa? pikiran seperti itu hanya akan menghambat diri kalian untuk berkembang, membuat diri kalian hanya berhenti dititik kalian saat ini.
Apa kalian mau tetap seperti itu? Apakah kalian tidak ingin dipandang lebih oleh orang lain? Jika mau ayolah kita sadar bahwa standar kecantikan orang itu berbeda. Kalian itu cantik kok, jangan cemaskan kata-kata orang yang menghina, anggap saja mereka itu hanya sebuah angin yang akan hilang dalam sekejap. Anggap saja mereka itu tidak lebih baik dari kamu, karena mereka hanya memandang orang dari fisiknya.
Daripada memikirkan hal yang tidak berguna lebih baik kita memperbaiki diri kita sendiri. Menjadi seseorang yang sempurna itu tidak melulu tentang kesempurnaan fisik, tetapi juga harus di imbangi dengan kecantikan dari dalam diri pastinya. Apa gunanya orang cantik tapi berperilaku buruk kepada orang lain kan sia sia saja ya. Lebih baik kita Insecure kepada orang orang yang memiliki kemampuan diri yang baik.
Seseorang yang pintar, selalu beribadah, baik hatinya, dan banyak bersyukurnya. Melihat dari orang-orang seperti itu kita perlu untuk Insecure dong, Agar kita berkeinginan dan termotivasi untuk menjadikan diri kita baik seperti mereka, dalam hal ini insecure dalam hal positif.
Cara untuk mengatasi rasa insecure
Teman, apakah kalian tau bahwa rasa Insecure, rasa tidak percaya diri terlalu berlebihan bisa menyebabkan terganggunya mental loh. Jadi untuk menghilangkan rasa insecure, dan menjauhkan diri kita dari hal-hal yang berbau insecure bisa dilakukan dengan berbagai cara yaitu :
Pertama, Percaya pada diri kita sendiri, percaya bahwa kita itu bisa melakukan sesuatu yang kita impikan seperti orang lain, bergaul dengan orang-orang yang mempunyai mimpi yang sama. Wadahnya bisa berupa organisasi diluar kampus yang sesuai dengan minat dan bakatmu untuk mendukung kamu menggapai cita-cita.
Kedua, Kita mulai mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu, sebelum kita mencintai orang lain dengan melakukan self-reward seperti merawat jasmani dan rohani.
Ketiga, Buang rasa curiga kepada orang-orang disekitar kita, biasanya kita pasti akan mencurigai orang disekitar kita, kita menganggap mereka akan menjelekkan kita, menghina kita, dan itu tidak perlu, hindari ya hal seperti itu dan tetap berpikir positif.
Keempat, Jauhi pemikiran negatif, Setiap ada pikiran negatif yang terlintas kita harus bisa menenangkan diri sendiri, untuk melatih hal tersebut kamu bisa mencoba hal kecil seperti beribadah, dzikir atau bisa juga mencoba olahraga yoga untuk meditasi.
Kelima, Kita membutuhkan teman untuk berkeluh kesah, seperti teman bercerita, curhat dan bisa menemani kita dikala sedih maupun senang.
Yang terpenting untuk semua ini adalah bersyukur, selamanya kita akan baik-baik saja ketika mensyukuri apa yang kita punya. Jauhkan rasa tidak percaya diri, Percaya bahwa kita bisa, Percaya bahwa Tuhan menciptakan manusia pasti lengkap dengan kekurangan dan kelebihannya, Percaya bahwa kita mempunyai kelebihan yang orang lain tidak punya. Buat kita yang sedang merasa Insecure, tetap semangat ya. Tetap tersenyum, jangan khawatir. Tetap kuat. Yakin pada diri sendiri bahwa Kamu hebat.
Terimakasih sudah membaca tulisan ini, semoga buat kalian yang sedang merasakan Insecure setelah membaca ini menjadi lebih mensyukuri hidup dan mengahargai hidup.
Sampai jumpa di lain waktu.
Alfi Nur Chasanah
Mahasiswa Komunikasi dan Penyiaran Islam
IAIN Tulungagung
Editor : Muhammad Fauzan Alimuddin
Baca Juga:
Selfharm Karena Insecure? Jangan Sampai, ya!
Menjadi Mahasiswi Tangguh: No Baper Baper!
Apa Sih Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental?
