Cikarang, MMI – Sejumlah pelajar di Cikarang mengikuti seminar bertajuk “Pola Hidup Sehat Ala Gen-Z di Kalangan Pelajar Cikarang”. Seminar ini digelar di Masjid Mekar Indah, Cikarang Utara, Kabupaten Bekasi, Ahad (08/03/2026). Kegiatan yang merupakan pre-event dari main event, FUNFIT Goes to School, ini didesain dengan atmosfer belajar yang santai namun interaktif. Segmen pesertanya adalah kalangan pelajar Sekolah Menengah Pertama dan Sekolah Menengah Atas.
Sebanyak 36 peserta mengikuti seminar yang membahas pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental sejak usia remaja. Dalam pemaparannya, pembicara Alexsius Felix Mangero, mahasiswa semester 7 Fakultas Kedokteran, mengingatkan, bahwa gaya hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten.
“Mari kita hidup sehat! Karena diriku sangat berharga,” seru Felix saat mengajak para peserta lebih peduli terhadap kesehatan diri.
Baca juga: Mengenal Lebih Dekat Gaya Hidup Sehat: Langkah Kecil, Dampak Besar
Materi yang disampaikan mencakup penerapan pola hidup sehat, upaya pencegahan stres, serta pemanfaatan media digital untuk kegiatan yang lebih edukatif. Peserta juga diajak menerapkan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengonsumsi air mineral minimal delapan gelas per hari, melakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari, serta menjaga pola makan yang seimbang.
Suasana seminar berlangsung hidup ketika sesi tanya jawab dimulai. Para peserta tampak antusias menyampaikan berbagai pertanyaan. Panitia juga mengadakan kuis interaktif menggunakan aplikasi Kahoot yang membuat suasana semakin hangat.
Salah satu momen menarik muncul ketika seorang peserta bertanya kepada panitia mengenai latar belakang mereka. Setelah mengetahui, bahwa penyelenggara kegiatan itu masih berstatus mahasiswa semester lima, peserta tersebut mengungkapkan kekagumannya.
“Keren! Belum lulus kuliah tapi sudah bisa membuat acara seperti ini,” kata peserta tersebut pada rangkaian program CommStride 2026 ini.
Seminar itu jadi bagian dari pengalaman praktik mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi President University, angkatan 2024, yang mengambil peminatan Public Relations dan Digital Communications, dalam merancang dan melaksanakan program komunikasi yang berhubungan langsung dengan masyarakat.
Melalui kegiatan ini, para penyelenggara berharap pesan tentang pentingnya pola hidup sehat dapat lebih dekat dengan kehidupan remaja. Edukasi yang disampaikan secara ringan dan interaktif diharapkan dapat mendorong pelajar untuk mulai membangun kebiasaan hidup sehat sejak dini, baik secara fisik maupun mental, di tengah aktivitas belajar dan penggunaan media digital yang semakin intens.
Penulis: Elvira Maduwu
Mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi, President University
Editor: Nilam Indahsari
Editor Bahasa: Rahmat Al Kafi
⚡ Baca Lebih Cepat Artikel MMI di Ponsel Anda!
Ikuti Channel WhatsApp
Media Mahasiswa Indonesia (MMI):
KLIK DI SINI
