Mengapa komunikasi sangat penting dalam kesehatan mental pada anak? Kesehatan mental pada anak tunggal sangat dipengaruhi oleh faktor keluarga, interaksi sosial, dan dukungan emosional. Sering kali anak tunggal lebih dekat dengan orang tua, namun tanpa terkecuali anak tunggal pun dapat merasa kesepian dan terbebani.
Orang tua yang terbuka, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan memberikan dukungan emosional dapat membantu anak merasa lebih dihargai dan diterima.
Komunikasi yang efektif juga memungkinkan orang tua untuk lebih memahami kebutuhan emosional anak, mengidentifikasi stress atau masalah yang dihadapi, serta memberikan solusi yang tepat.
Anak tunggal tidak memiliki saudara untuk berbagi pengalaman. Komunikasi yang terbuka dengan orang tua dapat membantu anak tunggal untuk mengekspresikan perasaan dan mengurangi rasa kesepian. Anak tunggal mungkin kurang terpapar situasi sosial yang kompleks.
Melalui komunikasi yang baik, mereka bisa belajar berinteraksi. Resiko kesehatan penelitian menunjukkan bahwa mental anak tunggal beresiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.
Penelitian dari American Psychological Association (APA) studi menunjukkan bahwa anak tunggal lebih mungkin mengalami kecemasan dan depresi.
Pew Research Center survei menunjukkan anak-anak merasa dihargai dan didengarkan dalam komunikasi dengan orang tua memiliki resiko lebih rendah untuk mengalami masalah kesehatan mental.
Sedangkan, Child Development Journal menunjukkan bahwa anak tunggal yang memiliki hubungan komunikasi yang baik dengan orang tua cenderung lebih baik dalam keterampilan sosial dan memiliki kemampuan lebih tinggi dalam mengelola stress.
Komunikasi antara orang tua dan anak tunggal dapat terhambat oleh berbagai faktor yang bersifat internal maupun eksternal. Salah satu faktor utama yang dapat menghambat komunikasi adalah perbedaan persepsi atau pandangan antara orang tua dan anak.
Baca Juga:Â Rusaknya Mental pada Anak disebabkan oleh Toxic Parenting
Orang tua yang biasanya lebih berpengalaman, seringkali memiliki harapan yang tinggi terhadap anak tunggal mereka, baik dalam hal prestasi akademik, sosial, maupun perilaku. Hal ini dapat menyebabkan anak merasa tertekan dan enggan untuk berbicara secara terbuka karena merasa takut tidak memenuhi ekspektasi orang tua.
Selain itu, kesibukan orang tua juga dapat menjadi hambatan yang signifikan dalam komunikasi. Dalam kehidupan yang serba cepat, orang tua seringkali terjebak dalam rutinitas pekerjaan dan kegiatan sehari-hari sehingga kurang memberi perhatian yang cukup untuk mendengarkan dan berinteraksi dengan anak.
Kurangnya waktu berkualitas bersama anak dapat menyebabkan jarak emosional, yang akhirnya menghambat komunikasi yang efektif. Faktor lain yang tak kalah penting adalah peran pola asuh orang tua.
Orang tua yang terlalu otoriter atau terlalu permisif cenderung mengalami kesulitan dalam membangun saluran komunikasi yang sehat dengan anak tunggal mereka.
Dalam pola asuh otoriter, anak merasa takut untuk berbicara atau mengungkapkan perasaan mereka, sementara dalam pola asuh permisif, anak mungkin tidak belajar pentingnya komunikasi yang terbuka dan jujur.
Selain itu, faktor psikologis seperti kecemasan atau ketakutan terhadap kritik atau konflik juga dapat menghalangi komunikasi yang lancar. Jika anak merasa tidak aman untuk mengekspresikan diri, mereka cenderung memilih untuk menutup diri, yang mengurangi kesempatan untuk berbicara dengan orang tua.
Komunikasi antara orang tua dan anak tunggal dapat memberikan dampak positif maupun negatif, tergantung pada cara orang tua berinteraksi dengan anak mereka. Dampak positifnya termasuk terciptanya hubungan yang lebih dekat, pengertian, dan rasa dihargai pada anak, yang meningkatkan rasa percaya diri mereka.
Baca Juga:Â Sharing Session Parenting: Mengenal Lebih Dekat tentang Real Food Bersama Komite TK Az-Zahrah
Komunikasi yang terbuka memungkinkan orang tua memberikan bimbingan efektif dan membantu anak mengatasi masalah emosional atau akademis.
Namun, komunikasi yang terlalu intens atau tidak seimbang dapat menyebabkan dampak negatif, seperti tekanan emosional berlebihan, penghambatan kemandirian, dan perasaan terisolasi. Jika orang tua terlalu mengandalkan anak sebagai teman atau pengganti pasangan, anak dapat merasa terperangkap dalam peran yang tidak sesuai.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menjaga keseimbangan dalam komunikasi agar anak dapat berkembang secara mandiri, namun tetap didukung dan dibimbing secara positif.
Komunikasi yang terbuka dan efektif antara orang tua dan anak tunggal sangat penting untuk menjaga kesejahteraan mental anak. Anak tunggal sering kali merasa kesepian atau terbebani dengan harapan yang tinggi dari orang tua, sehingga komunikasi yang baik dapat membantu mengurangi tekanan tersebut.
Orang tua perlu menciptakan suasana yang mendukung agar anak merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan, masalah, atau ketakutannya tanpa takut dihakimi. Di sisi lain, orang tua juga harus aktif mendengarkan dan memberi perhatian penuh terhadap perasaan anak.
Dengan begitu, anak tunggal dapat merasa lebih dihargai, dipahami, dan memiliki rasa aman emosional yang penting untuk perkembangan mental yang sehat.
Selain itu, orang tua perlu memberikan bimbingan yang seimbang antara memberi kebebasan dan menetapkan batasan, agar anak merasa memiliki kontrol atas hidupnya namun tetap merasa dilindungi.
Baca Juga:Â Important Parenting Golden Age Knowledge
Sebagai saran, orang tua sebaiknya rutin melakukan waktu berkualitas bersama anak, seperti berbicara dalam suasana santai, agar hubungan emosional dapat terjaga dan anak merasa lebih percaya diri dalam menghadapi tantangan hidup.
Komunikasi yang baik antara orang tua dan anak tunggal sangat penting untuk mendukung kesehatan mental anak, karena dapat membuat anak merasa dihargai, didukung, dan tidak terisolasi.
Dengan mendengarkan dan memberikan bimbingan yang bijaksana, orang tua membantu anak mengatasi perasaan kesepian atau kecemasan. Hubungan komunikasi yang sehat memperkuat ikatan emosional dan memberikan fondasi yang kuat untuk perkembangan mental anak yang positif.
Penulis: Hafiza Raisya Fitri Rein Naillah
Mahasiswa Prodi Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang
Editor: Ika Ayuni Lestari
Bahasa: Rahmat Al Kafi
Ikuti berita terbaru di Google News
