Padatnya jam sekolah menuntut siswa untuk memiliki energi dan konsentrasi yang cukup selama melakukan kegiatan pembelajaran dari pagi hingga sore hari. Kebutuhan zat gizi siswa dipenuhi dengan tiga kali makan utama yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam.
Pola makan yang teratur akan membantu siswa memiliki daya ingat dan konsentrasi yang baik, pencernaan yang sehat, serta memberikan energi sepanjang hari. Sarapan setiap hari sangat penting terutama bagi siswa sekolah menengah karena mereka sedang dalam fase pertumbuhan dan mengalami perkembangan otak yang dipengaruhi oleh asupan makanan secara teratur.
Sarapan yang sehat disarankan terdiri dari serat, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Dengan zat gizi seimbang maka akan mencegah munculnya berbagai penyakit seperti maag. Selain itu, sarapan juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga bisa menunjang aktivitas harian secara optimal.
Faktanya, beberapa siswa SMPN 24 Kota Serang sering mengalami sakit yang membuat mereka harus pulang lebih awal dari jam sekolah yang seharusnya. Hal tersebut disebabkan karena siswa terbiasa tidak sarapan dan jajan sembarangan.
Makanan yang dijual di kantin dan lingkungan luar sekolah juga kurang bergizi seperti gorengan, mie instan, keripik-keripik pedas dan lain sebagainya. Akibat dari pemilihan makanan yang kurang tepat, siswa mengalami gejala seperti pusing, lemas, sakit perut, maag, hingga gerd.
Siswa juga jarang sekali membawa bekal, padahal membawa bekal dari rumah itu mempunyai manfaat seperti terjaminnya kebersihan dan nutrisi dari makanan yang dimakan.
Menurut kepala sekolah SMPN 24 Kota Serang, Bapak Imanudin, “Jam masuk sekolah di SMPN 24 Kota Serang yaitu pukul 07.00 WIB. Sebagian besar siswa-siswi datang ke sekolah tidak tepat waktu. Jangankan untuk sarapan, siap-siap berangkat sekolah saja masih terburu-buru. Ketersediaan makanan di kantin pun sangat terbatas dan kurang bergizi untuk sarapan. Oleh karena itu, dengan adanya sosialisasi ini diharapkan menjadi motivasi untuk meningkatkan kesadaran siswa dalam menjaga kesehatan, salah satunya dengan sarapan tepat waktu dan membawa bekal sehat dari rumah”, ujarnya.
Maka dari itu, Mahasiswa Kampus Mengajar Angkatan 7 Universitas Sultan Ageng Tirtayasa mengadakan Sosialisasi Gerakan Membawa Bekal Sehat dari Rumah sebagai Langkah Awal untuk memelihara sistem pencernaan siswa-siswi di SMPN 24 Kota Serang.
Tujuan diadakannya kegiatan ini agar siswa lebih memperhatikan kepentingan menjaga kesehatan tubuh terutama pada sistem pencernaan. Sosialisasi ini mengundang dosen dari Jurusan Pendidikan Biologi FKIP Untirta yaitu Ibu Dr. Dewi Murni, M.Si. sebagai pemateri.
Peserta sosialisasi adalah perwakilan siswa siswi SMPN 24 kota serang dari kelas 7, 8, dan 9 dengan total 68 orang. Kegiatan sosialisasi ini membahas mengenai bahaya jajan sembarangan bagi kesehatan sistem pencernaan, manfaat membawa bekal sehat dan tips memilih bekal sehat.
Kegiatan ini dihadiri oleh Kepala Sekolah yang turut memberikan motivasi kepada siswa untuk mengikuti dan menerapkan membawa bekal sehat dari rumah. Avi sebagai salah satu perwakilan dari mahasiswa menyebutkan “Semoga dengan adanya sosialisasi ini, teman-teman siswa SMPN 24 Kota Serang bisa lebih aware terhadap kesehatan sistem pencernaan dan memilih jajanan”.
Ibu Dr. Dewi Murni, M.Si. selaku pemateri banyak menyampaikan materi seputar sistem pencernaan, apa saja penyakit pencernaan. Kemudian siswa juga diajak melihat video animasi bagaimana sistem pencernaan bekerja ketika makanan mulai masuk ke dalam saluran dan organ pencernaan. Sehingga, selama proses penyampaian materi siswa-siswi SMPN 24 Kota Serang sangat antusias.
Setelah sesi penyampaian materi selesai, siswa-siswi semangat untuk mengajukan pertanyaan kepada pemateri. Siswa yang sudah mengajukan pertanyaan akan mendapatkan hadiah yang menarik.
Harapannya sesi yang informatif ini dapat memberikan pengalaman yang berkesan bagi siswa. Kegiatan ini ditutup dengan sesi foto bersama mahasiswa Kampus Mengajar 7 dan Pemateri.
Penulis:
- Atika Wulandari
- Avi Sheila Seftyana
- Sulistiawati
Mahasiswa Pendidikan Biologi, Universitas Sultan Ageng Tirtayasa
Editor: Salwa Alifah Yusrina
Bahasa: Rahmat Al Kafi
Ikuti berita terbaru Media Mahasiswa Indonesia di Google News
