Masa anak-anak adalah dimana masa yang sangat menyenangkan bagi para anak-anak karena pada masa ini juga anak-anak sering bermain dengan apapun itu yang membuatnya merasa senang.
Akan tetapi anak-anak juga cukup rentan mempunyai kesehatan mental yang dialaminya, apalagi banyak orang tua yang yang sangat mudah melupakan kesehatan mental pada dalam masa anak-anak ini. Padahal, menjaga kesehatan mental anaknya sama saja pentingnya dengan kesehatan fisik mereka.
Dalam hal ini juga peran orang tua sangat penting untuk bisa menjaga kesehatan mental anaknya atau mengenali kesehatan mental anaknya misalnya ini terjadi kelak nanti dengan kesehatan mental pada masa anak-anak.
Apa Itu Kesehatan Mental?
Seperti yang kita ketahui kesehatan mental menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mendefinisikan jika kesehatan mental itu adalah kesejahteraan setiap individu yang bisa mewujudkan potensi mereka sendiri.
Artinya, mereka dapat mengatasi atau mengelola stres, menjalani aktivitas secara normal dan produktif. Ciri-ciri anak-anak yang mempunyai mental yang sehat, menurut dari pandangan Annelia Sari Sani Psikologi Anak, dalam seminarnya mengatakan bahwa ciri-ciri seorang anak yang memiliki mental yang sehat yaitu:
“Anak itu menyatakan bahwa ia memiliki mental yang sehat yakni dimana memiliki kapasitas untuk memulai dan mempertahankan relasi pribadi yang menyenangkan. Dan bisa juga menjalin hubungan baik dengan temannya dan orang dewasa, dengan menyenangkan,” katanya.
Gangguan Kesehatan Mental Anak
Seperti yang tertera diatas bahwa kesehatan mental ini tidak hanya dimiliki oleh orang dewasa akan tetapi anak-anak pun juga bisa terkena kesehatan mental ini seperti dari gangguan kecemasan, gangguan makan, dan skizofrenia. Berikut beberapa jenis gangguan kesehatan mental pada anak, yakni:
- Gangguan Kecemasan. Biasanya gangguan kecemasan yang sering dialamu oleh anak-anak ialah ketakutan, kekhawtiran, dan kecemasan yang berlebih, dan itu yang membuat menganggu kemampuan mereka.
- Gangguan Makan. Dalam gangguan ini sering didefinisikan sebagai perhtian bentuk ideal tubuh setiap individu seperti tentang berat badan atau tinggi badan.
- Skizofrenia. Gangguan presepsi dan pikiran yang menyebabkan seseorang kehilangan kontak dengan realitas, dan gangguan ini juga mengakibatkan seseoang memiliki halusinasi perilaku yang tidak teratur.
Cara Mencegah Kesehatan Mental Anak
Agar anak bisa memiliki kesehatan mental yang baik dan terjaga, penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan mental anak dari usia dini.
Berikut merupakan beberapa cara, yakni:
- Berikan Anak Kasih Sayang Tanpa Syarat
Rasa cinta, sayang, bangga kepada anak harus tidak bergantung dari apa yang anak sudah capai, akan tetapi dari kesalahan kekalahan juga harus diterima, sebab rasa yakin akan tumbuh didalam ruamh yang penuh dengan cinta kasih sayang tanpa syarat. - Ajak Anak Bermain
Bermain adalah suatu kegiatan yang memberikan anak itu menjadi senang, akan tetapi waktu bermain bersama itu juga penting demi perkembangannya kedepan. - Berikan Bimbingan dan Disiplin
Seperti yang kita tahu anak-anak ini juga membutuhkan kesempatan untuk mengeskplor dan mengembangkan kemampuannya yang dimiliki, akan tetapi anak-anak juga perlu dikasih tahu akan tentang perilaku tertentu yang memiliki tanggung jawab.
Dan juga untuk para orang tua setidaknya memberikan bimbingan dan disiplin untuk anak yang adil dan konsisten. Dan, dari bimbingan tersebut yang dilakukan dirumah nanti bisa berdampak ke sekolah dan akhirnya ke tempat kerja.
Penulis: Rizki Setiyawan
Mahasiswa Psikologi, Universitas Binawan
Editor: Salwa Alifah Yusrina
Bahasa: Rahmat Al Kafi
Referensi
https://www.seributujuan.id/id/apa-itu-kesehatan-mental
https://www.merdeka.com/jateng/7-gangguan-mental-pada-anak-yang-sering-terjadi-kenali-gejalanya-kln.htmlhttps://www.halodoc.com/artikel/sering-diabaikan-ini-pentingnya-menjaga-kesehatan-mental-anak
