Mental health awareness – anda begitu berharga. Ada satu miliar cara yang dapat memberikan pengaruh di dunia ini, dan meskipun anda mungkin belum mengetahuinya, anda akan mencapai begitu banyak kebaikan dalam hidup ini.
Anda begitu berharga, tidak peduli apa kata orang lain. Selama anda terus menjadi diri anda yang luar biasa, anda memainkan peran besar dalam hidup. Kami sangat senang melihat apa yang dapat anda lakukan.
Namun, jika anda mengalami hari yang buruk dan tidak yakin mengapa anda penting, artikel ini pas untuk membantu anda menyelesaikan masalah tersebut demi membuat anda mencintai diri anda sendiri.
Simak 6 alasan berikut yang dirangkum oleh mental health awareness news dari psychology today, alasan anda harus mencintai diri sendiri:
1. Tidak ada orang lain seperti dirimu
Anda begitu berharga karena anda memiliki banyak sifat yang membuat anda unik. Dari cara anda memandang hingga cara anda berbicara, orang membutuhkan anda apa adanya.
Semua hobi yang anda sukai memberi orang alasan untuk lebih menyukai anda. Ini memberi mereka cara untuk terhubung dengan anda dan anda dengan mereka.
Mengingat keunikan anda adalah pelajaran hidup yang perlu anda pegang. Itu harus menjadi alasanmu untuk hidup.
Baca juga: Meraih Kesehatan Mental dalam Shalat
2. Kamu memiliki tujuan yang sempurna dalam hidup
Anda dapat membuat perbedaan di dunia dengan menjalankan tujuan anda.
Sekarang, itu terdengar seperti tugas besar. Jadi, anda tidak perlu khawatir tentang mencari tahu tujuan anda.
Anda akan mengetahuinya sendiri seiring berjalannya waktu. Misalnya, saya menemukan tujuan saya saat berada di Vatikan.
Saya mengalami saat-saat terburuk dalam hidup saya selama apa yang seharusnya menjadi saat paling bahagia dalam hidup saya.
Saya memutuskan untuk membuat perianjian di sana: berbuat baik sehari selama sisa hidup saya. Dan itu menjadi tujuan saya.
Tujuan anda mungkin jauh lebih besar dari itu, tetapi tidak harus sesuatu yang berdampak besar. Sesuatu yang sederhana seperti melakukan tindakan kebaikan setiap hari dapat mengubah dunia anda sepuluh kali lipat.
Perbuatan positif apa pun yang anda lakukan untuk dunia berdampak pada banyak hal. Jadi, sebarkan kebaikan, kegembiraan atau semangat sebanyak yang anda bisa dan anda akan mengubah dunia.
3. Kamu memiliki peran sosial yang besar dalam lingkunganmu
Setiap tindakan yang anda lakukan memengaruhi masyarakat secara keseluruhan. Efek riak selalu terjadi. Sesuatunya akan berubah.
Tindakan positif dapat memiliki konsekuensi negatif dan tindakan negatif dapat memiliki konsekuensi positif. Hidup adalah pasang surut yang baik dan buruk. Namun, jika anda memiliki kebiasaan dan niat yang baik, hasilnya kemungkinan besar akan positif.
Peran anda dalam masyarakat dapat sesederhana menjadi orang yang bahagia terhadap orang lain, menjadi sukarelawan di badan amal, memulai bisnis atau bekerja di perusahaan yang berperan dalam masyarakat.
Orang sering berpikir mereka perlu melakukan hal-hal yang mengubah hidup untuk memainkan peran dalam masyarakat, tetapi sebenarnya tidak. Terkadang, tindakan kecil dapat menyebabkan perubahan besar.
Baca juga: Pengaruh Agama dalam Kesehatan Mental
4. Kamu hidup
Anda penting karena anda adalah salah satu dari sedikit orang yang cukup beruntung untuk dapat hidup di dunia ini. Betapa menakjubkannya anda telah diberi pengalaman langka ini untuk menjalani kehidupan.
Hidup telah memberi anda kesempatan untuk mengalami penglihatan, bersuara, merasakan sentuhan dan rasa, serta pendengaran.
Meskipun beberapa hari dapat menjadi tantangan, anda dapat memilih untuk memanfaatkan setiap momen dan menjalani hidup sepenuhnya saat berada di sini.
Menurut Mel Robbins, kemungkinan untuk dilahirkan adalah satu banding 400 triliun. Itu beberapa peluang lotre yang cukup beruntung mengingat anda masih hidup sekarang.
Triliunan orang tidak cukup beruntung untuk mengalami ini, tetapi anda beruntung. Tentu, ada rasa sakit dan penderitaan yang bercampur. Tetapi tanpa itu, anda tidak akan pernah tumbuh, belajar atau mengalami kegembiraan.
Triliunan orang tidak dapat membuat nama untuk diri mereka sendiri dalam sejarah, tetapi anda bisa dan itulah mengapa anda penting.
5. Kamu ditakdirkan untuk hal-hal yang sempurna
Anda unik, jadi hanya anda yang dapat meninggalkan dampak yang anda buat. Anda ditakdirkan untuk melakukan hal-hal menakjubkan dalam hidup ini.
Kontribusi positif anda dapat menjadi sangat penting bagi orang lain. Dalam perjalanan hidup ini, anda perlu memanfaatkan hal-hal kecil dan melakukan hal-hal besar. Apa yang anda lakukan dalam hidup ini benar-benar penting.
Satu-satunya cara anda dapat mencapai kehebatan adalah dengan melakukan kerja keras sekarang. Menempatkan diri di luar sana bisa menakutkan, terutama di dunia di mana pembenci ada di mana-mana.
Jangan biarkan pengalaman hidup anda dari rasa sakit masa lalu mencegah anda menjalani takdir anda. Kehidupan orang-orang bergantung pada pekerjaan hidup anda.
Pengetahuan yang anda miliki, orang seperti apa anda dan teman-teman yang akan anda jalin selama ini akan memainkan peran penting dalam seberapa besar pengaruh anda terhadap kehidupan orang lain.
6. Kamu memberi orang-orang di sekitarmu cinta
Hanya anda yang bisa memberi orang cinta seperti yang anda lakukan. Anda dapat menetapkan tujuan hubungan yang membuat anda menjadi orang yang penuh kasih terhadap orang lain. Anda penting karena anda penting bagi begitu banyak orang.
Perjalanan anda untuk menjadi orang yang peduli dan menemukan cinta akan memungkinkan anda mendapatkan banyak teman dan membangun keluarga yang kuat.
Orang tidak akan melupakan betapa besar cinta yang anda bagi dengan mereka. Sesuatu yang sederhana seperti senyuman dapat membuat perbedaan.
Gagasan anda tentang cinta dapat membawa begitu banyak harapan ke dalam kehidupan orang-orang saat ini.
Kisah hidup dari kesulitan, keraguan dan keadaan yang menantang anda dapat diterima, tetapi mengatasi rintangan untuk menjadi orang yang paling pengasih dalam hidup akan membawa harapan.
Anda dapat mengingatkan orang tentang kebaikan dan kebaikan mereka ketika mereka melakukan kesalahan. Selama anda terus mencintai di dunia ini, anda akan menjadi sangat berharga.
Baca juga: Manfaat Olahraga Angkat Beban, Sebagai Salah Satu Bentuk Apresiasi Diri
Itulah 6 alasan yang dapat membuat kamu mencintai diri kamu sendiri untuk tetap hidup di dunia ini, segala tantangan pasti ada solusinya, tetap semangat dan dahulukan kesehatan mentalmu ya!
Penulis: Benedicta Audrey Carmanita Hutagalung
Mahasiswa Jurusan Mass Communication, Universitas Bina Nusantara
Editor: Imamah Khairunnisa
Bahasa: Rahmat Al Kafi
