Tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan virus Covid-19, setelah 2 tahun menghadapi ganasnya virus itu membuat kita lebih sadar lagi tentang kebersihan diri. Selain menelan banyak korban, Covid-19 juga berimbas pada berbagai bidang kehidupan. Tentunya hal ini menyebabkan kerugian bagi kita semua.
Sejak dipublikasikan oleh WHO pada 11 Februari 2020, jumlah kasus Covid-19 sangat meningkat pesat. Virus ini telah menginfeksi kurang lebih 118.000 penduduk di 114 negara, serta jumlah kematian 4,291 jiwa.
Dampak yang paling dirasakan tentu pada bidang kesehatan, banyak sekali tenaga kesehatan yang berjuang sekuat tenaga menghadapi virus Covid-19.
Baca Juga: Pentingnya Pola Hidup Sehat di Era Pandemi Covid-19
Dari beberapa banyak hal yang terjadi pada tenaga kesehatan, yang paling teringat adalah pada saat banyak tenaga kesehatan yang gugur ketika sedang menyembuhkan pasien Covid-19. Banyak yang sudah dikorbankan untuk menghadapi virus Covid-19 (Atma Jaya Institute of Public Policy, 2020: 1-3).
Perubahan status dari epidemi menjadi pandemi menunjukkan tingkat penyebaran yang sudah meningkat secara sangat masif. Penyebaran virus bisa disebut pandemi jika secara geografis sudah menyebar ke banyak negara serta menginfeksi penduduk dunia dalam proporsi yang signifikan.
Pandemi adalah pintu gerbang dari satu dunia ke dunia yang lain. Pandemi Covid-19 menjadi salah satu dirupsi terbesar dalam peradaban manusia (Atma Jaya Institute of Public Policy, 2020: 1-3).
Sebagai garda terdepan, perawat turut memiliki peran besar dalam memerangi pandemi Covid-19. Dengan memberikan penyuluhan dalam menghadapi virus Covid-19. Banyak cara dalam menghadapi pandemi Covid-19 seperti menjaga jarak atau social distancing.
Gerakan menjaga jarak atau social distancing sangat digalakkan pada saat kasus Covid-19 sedang melonjak. Hal ini guna memutus perkembangan virus Covid-19, gerakan menjaga jarak ini sering diberlakukan ketika di dalam ruang publik pada saat mengantri, makan di restauran, bahkan pada saat kegiatan belajar.
Selain menjaga jarak, kita juga diwajibkan untuk mencuci tangan dengan sabun. Karena virus Covid-19 bisa menyebar melalui benda-benda di sekitar kita. Mencuci tangan dengan sabun dilakukan ketika hendak makan, setelah mengunjungi orang sakit, dan setelah memegang barang ataupun hewan.
Selanjutnya hal yang paling penting adalah menggunakan masker, penggunaan masker ini sangat berperan besar untuk menghindari virus Covid-19. Di era pandemi Covid-19 kita sangat diwajibkan untuk menggunakan masker.
Virus Covid-19 juga dapat menyebar melalui batuk ataupun bersin dari penderita virus Covid-19, maka dari itu untuk mengantisipasinya kita diharuskan mengenakan masker.
Lalu yang harus kita lakukan untuk menjaga diri dari virus Covid-19 adalah dengan mandi ketika sehabis dari luar rumah. Hal ini dilakukan guna menghilangkan virus-virus yang kita bawa ketika di luar rumah yang dapat membahayakan diri kita sendiri maupun orang yang ada di rumah.
Selanjutnya hal yang harus diperhatikan untuk menjaga diri kita dari virus Covid-19 adalah dengan istirahat yang cukup, seperti tidur yang cukup.
Minum vitamin, di era pandemi seperti sekarang ini sangat disarankan meminum vitamin, seperti vitamin c dan jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen untuk menambah daya tahan tubuh. Memakan makanan yang bergizi seperti buah-buahan, sayuran dan juga biji-bijian. Dan terakhir jangan lupa untuk melakukan vaksinasi dan rajin berolahraga.
Dengan melakukan hal-hal tersebut tentunya tubuh dapat terhindar dari virus Covid-19 bahkan penyakit-penyakit lainnya.
Penulis:
Silvia Kartika Kusumaningtias (012211059)
Mahasiswa Keperawatan Universitas Binawan
Dosen Pengampu: Apriani Riyanti, S.Pd., M.Pd.
Editor: Ika Ayuni Lestari    Â
Bahasa: Rahmat Al Kafi
