Resensi Buku Terapi Emosi: Pentingnya Emotional Healing dalam Menemukan Kedamaian Batin

Di tengah menjalani hiruk-pikuknya kehidupan, kita sering kali tidak bisa mengontrol emosi ataupun sering kali memendam emosi.

Padahal, emosi merupakan bagian penting dari kesehatan diri.

Buku Terapi Emosi: Seni Menguasai Diri Tanpa Ribet karya Rambu Prihatin hadir untuk menemani proses terapi emosi.

Dengan pendekatan yang sederhana tetapi bermakna, buku ini mengajarkan bahwa emosi bukanlah untuk dipendam melainkan dipahami, diterima, dan dilawan.

Pada awalnya buku ini membahas tentang pentingnya emotional healing. Melakukan emotional healing merupakan salah satu untuk mendapatkan kebahagiaan.

Baca Juga: Resensi Buku The Alpha Girl’s Guide Karya Henry Manampiring

Poin penting dalam melakukan emotional healing yaitu disiplin dalam melakukan aktivitas emotional healing agar menjadi sebuah kebahagiaan yang berujung pada kebahagiaan itu sendiri karena kebahagiaan adalah sebuah pilihan.

Menariknya, buku ini tidak hanya berbicara dari sisi psikologis, tetapi juga membahas bagaimana spiritualitas berpengaruh dalam emotional healing.

Penulis mengajak pembaca agar lebih sadar bahwa emosi yang kita rasakan seringkali terjadi akibat ketidakseimbangaan spiritual.

Dengan mendekatkan diri kepada aspek spiritual, seseorang dapat menemukan kedamaian batin serta mempercepat penyembuhan emosi.

Salah satu keunggulan dari buku ini yaitu terdapat bagian buku yang menyesuaikan tipe berbagai individu dalam pendekatan emotional healing.

Penulis menekankan bahwa setiap individu memiliki karakteristik dan emosi yang berbeda, sehingga pendekatan penyembuhan emosi harus disesuaikan dengan kepribadiannya.

Baca Juga: Resume Buku: The Passions of The Soul-Hasrat Jiwa

Dengan memahami tipe kepribadian, masing masing individu dapat menentukan metode healing yang paling efektif dengan diri mereka.

Secara keseluruhan, buku ini mengungkapkan bahwa emotional healing adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan setiap individu untuk mencapai kebahagiaan dan kesehatan mental yang utuh.

Penulis menyampaikan bahwa mengontrol emosi tidak harus dilakukan dengan cara yang keras.

Namun, justru dengan pendekatan yang sederhana, seperti memahami emosi, meditasi, mendekatkan diri dengan spiritual, serta dengan menyesuaikan healing dengan karakter pribadi.

Keseluruhan buku ini menekankan bahwa proses penyembuhan emosi bukan perjalanan yang singkat melainkan dengan penuh kesabaran dan mencintai diri kita sendiri.

Dengan menjalani emotional healing, kita bisa menjadi pribadi yang lebih kuat dari sebelumnya dan mampu menjalani hidup dengan lebih bahagia.

Baca Juga: Resensi Buku Geez & Ann: Perasaan Tidak Mampu Menaklukkan Rintangan

Buku Terapi Emosi: Seni Menguasai Diri Tanpa Ribet karya Rambu Prihatin sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin menyembuhkan luka batin ataupun sedang dalam mengalami kesulitan dalam memahami emosi pada diri sendiri.

Dengan gaya bahasa yang ringan, pembaca diajak menyelami luka batin tanpa merasa dihakimi.

Buku ini juga dapat menjadi teman yang menenangkan dalam perjalanan mengenal dan menerima diri.

Jika kamu sedang mencari bacaan yang menyentuh jiwa dan membantumu menemukan ketenangan dari dalam, Terapi Emosi adalah pilihan yang tepat.

Penulis: Anggun Rihhadatul Aisy Putri Azizah
Mahasiswa Prodi Pendidikan Bahasa Inggris, Universitas Negeri Yogyakarta

Editor: Siti Sajidah El-Zahra
Bahasa: Rahmat Al Kafi

Ikuti berita terbaru Media Mahasiswa Indonesia di Google News