Medan – Kegiatan pengabdian masyarakat dilakukan di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere yang diketuai oleh Ibu Ani Rahmadhani Kaban, S.Kep, Ns, M.Kep selaku Dosen Prodi Sarjana Keperawatan dan Profesi Ners. (26/7/24)
Kegiatan pengabdian masyarakat dengan rakaian acara memberikan penyuluhan berjudul “Edukasi Penerapan Manajemen Teknik Relaksasi Benson Dalam Mengatasi Stres Kerja Bagi Tenaga Kesehatan Di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere Medan Pada Tanggal 26 Juli 2024 Hari Jumat Pukul 09.00 WIB.
Baca Juga: Penerapan Komunikasi Terapeutik dalam Pelayanan Kebidanan di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere
Upaya dan usaha yang dilakukan Dosen Institut Kesehatan Helvetia bertujuan untuk melakukan edukasi penerapan manajamen teknik relaksasi benson dalam mengatasi stres kerja bagi tenaga kesehatan khususnya di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere Medan.
Ketua tim Ibu Ani Rahmadhani Kaban, S.Kep, Ns, M.Kep mengatakan Stres merupakan pola reaksi serta adaptasi umum dalam artian, pola reaksi dalam menghadapi stresor yang bisa berasal dari dalam maupun luar individu yang bersangkutan.
Stres sendiri dapat berbentuk macam-macam tergantung individu yang bersangkutan. Ditinjau dari segi dinamik stres sendiri merupakan salah satu respon dari ego individu yang bersangkutan. Mereka juga menekankan bahwa terdapat juga sumbersumber pribadi serta mekanisme pertahanan yang dapat memicu terjadinya stres, bila pada saat keadaan ego baik maka semua akan berada pada kondisi yang seimbang dan baik-baik saja.
Namun apabila stresor yang dihadapi dapat diatasi secara baik maka tidak akan timbul stres dan bila terjadi ketidak kemampuan ego dalam mengontrol stresor maka terjadilah stres.
Beliau juga mengatakan salah satu upaya untuk mengatasi stres adalah dengan metode relaksasi. Hal itu karna dalam relaksasi terkandung unsur penenangan diri. Teknik ini disebutnya relaksasi Benson yaitu suatu prosedur untuk membantu individu berhadapan pada situasi yang penuh stres dan usaha untuk menghilangkan stress.
Relaksasi ada ada 4 macam relaksasi yaitu relaksasi otot (progressive muscle relaxation), pernafasan (diaphragmatic breathing), meditasi (attention-foccusing exercises), dan relaksasi prilaku (behavioral relaxation training).
Teknik relaksasi merupakan upaya pencegahan untuk membantu tubuh segar kembali dan beregenerasi setiap hari. Individu yang menggunakan teknik relaksasi dengan benar akan mengalami beberapa perubahan fisiologis dan perilaku.
Baca Juga: Sosialisasi Tata Cara Penyusunan Jadwal Dinas di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere Tahun 2024
Relaksasi agar dapat dilakukan dengan efektif, maka diperlukan partisipasi individu dan kerja sama. Teknik relaksasi diajarkan hanya saat klien sedang tidak merasakan rasa tidak nyaman yang akut hal ini dikarenakan ketidakmampuan berkonsentrasi membuat latihan menjadi tidak efektif.
Pendidikan kesehatan pada hakekatnya adalah suatu kegiatan atau usaha untuk menyampaikan pesan kesehatan kepada masyarakat, kelompok atau individu. Hasil yang diharapkan dengan adanya pesan tersebut, masyarakat, kelompok atau individu dapat memperoleh pengetahuan tentang kesehatan yang lebih baik.
Adanya peningkatan pengetahuan atau edukasi merupakan indikator pendidikan kesehatan yang dilakukan terhadap perilakunya, dengan membawa perubahan baik dari segi kognitif, sikap dan perilaku sasaran.
Kegiatan pengabdian masyarakat yang dilakukan yaitu memberikan edukasi kepada tenaga kesehatan berupa penyuluhan kesehatan terkait pengurangan tingkat stress dengan menggunakan manajemen teknik relaksasi Benson. Teknik Relaksasi Benson dapat dilakukan dimana saja kapan saja diruang kerja kantor tenaga kesehatan untuk mengurangi stres kerja di Rumah Sakit Mitra Medika Premier.
Hasil yang didapatkan setelah dilakukan pengabdian masyarakat Tanggal 26 Juli 2023 di Rumah Sakit Mitra Premier Medan sebanyak 24 orang pegawai. Pegawai yang mengikuti penyuluhan penerapan manajemen teknik relaksasi benson untuk mengurangi tingkat stress kerja di Rumah Sakit Mitra Premiere didapatkan semua pegawai tenaga kesehatan mengikuti serta mendengarkan semua materi yang dipaparkan. Para tenaga kesehatan juga aktif dalam mengaplikasikan terapi benson sehingga partisipan merasakan efek dari terapi benson yang dilakukan.
Baca Juga: Sosialisasi Risiko Jatuh pada Pelayanan Kesehatan di Rumah Sakit Mitra Medika Premiere
Pada dasarnya pengabdian kepada masyarkat yang sudah dilakukan sangat penting unuk memberikan informasi wawasan serta pengetahuan kepada masyarakat.
Keinginan atau motivasi masyarakat sangat berpengaruh terhadap sukses atau tidaknya penyampain edukasi ke masing masih masyarakat. Edukasi melakukan terapi relaksasi benson dapat mencegah dan mengurangi stress kerja, hal ini dapat dilakukan oleh tenaga kesehatan dalam melakukan terapi telaksasi benson.
Penulis:
Ketua : Ani Rahmadhani Kaban, S.Kep, Ns, M.Kep
Anggota 1 : Afina Muharani Syaftriani, S.Kep, Ns, M.Kep
Anggota 2 : Agus Surya Bakti, S.Kep, Ns, M.Kep
Dosen Jurusan Keperawatan dan Profesi Ners, Institut Kesehatan Helvetia
Editor: I. Khairunnisa
Bahasa: Rahmat Al Kafi
Ikuti berita terbaru Media Mahasiswa Indonesia di Google News
