Diabetes Mellitus atau dengan sebutan yang tidak asing seperti penyakit gula. Penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga diatas nilai normal.
Diabetes adalah penyakit kronis atau jangka panjang. Insulin adalah hormon yang dibentuk oleh pankreas, pankreas mengeluarkan insulin kedalam aliran darah, insulin membantu glukosa untuk dapat masuk ke dalam sel. Kita bahas lebih lanjut mengenai diabetes mellitus yuk!
Kalian Tahu apa Penyebab Diabetes?
Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel. Alhasil glukosa menumpuk didalam darah.
Apa Saja Jenis Diabetes?
Diabetes Mellitus Tipe 1
Diabetes tipe 1 ini disebabkan oleh kegagalan tubuh untuk memproduksi insulin. Dibetes tipe ini dapat terdeteksi ketika seseorang berusia muda, bahkan anak-anak.
Diabetes Mellitus Tipe 2
Diabetes tipe 2 ini disebabkan karena kurang insulin , dimana tubuh tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang cukup.
Diabetes Mellitus Gestasional
Diabetes ini terjadi pada wanita hamil yang tidak pernah menderita diabetes tetapi Ketika hamil memiliki kadar glukosa yang tinggi.
Gejala Diabetes
Gejala umum diantaranya adalah:
- Merasa sangat haus
- Cepat merasa Lelah dan mengantuk
- Emosi tidak stabil
- Adanya gangguan penglihatan
- Penurunan berat badan yang tidak jelas apa penyebabnya
- Peningkatan frekuensi buang air kecil.
- Terjadinya infeksi pada tubuh terus menerus, bagian yang umum terjadi pada bagian gusi, kulit, maupun area vagina.
Faktor Risiko Diabetes
- Faktor riwayat keluarga atau keturunan, yakni seseorang yang memiliki diabetes tipe 1
- Faktor usia, faktor ini paling banyak terdeteksi
- Kurang aktivitas fisik
- Kegemukan
- Diet yang tidak seimbang
- Riwayat diabetes saat kehamilan dan saat melahirkan
Indonesia berada di posisi ke lima dengan jumlah penderita diabetes sebanayak 19,47 juta, dengan jumlah penduduk sebesar 179,72 juta, ini berarti prevalensi diabetes di Indonesia sebesar 10,6%. Pada orang normal bukan penderita diabetes, nilai normal gula darah adalah di bawah 200 mg/dL, dan jika penderita diabetes maka dia akan mempunyai gula darah >200 mg/dL. Tetapi jika sudah lebih dari 300mg/dL maka itu terbilang tinggi. Meskipun diabetes tidak dapat disembuhkan, tetapi bisa ditangani dan dikontrol. Artinya, penderita bisa mempertahankan gula darahnya tetap dalam kadar normal, sehingga tidak menyebabkan komplikasi.
Pengobatan Diabetes
1. Menerapkan Pola Makan yang Sehat
Atur pola makanmu, perbanyak asupan buah, sayur, protein tanpa lemak, dan juga biji-bijian. Tetapi kamu juga perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, seperti gandum, singkong, dan beras merah, atau bisa tanyakan langsung ke dokter.
2. Rutin Melakukan Aktivitas Fisik
Olahraga menjadi satu kegiataan yang bisa menurunkan gula darah dengan mengubahnya menjadi energi.
3. Terapi Insulin
Terapi ini merupakan pengobatan diabetes tipe 1. Banyak jenis insulin yang digunakan dalam pengobatan. Selain itu, dosis insulin setiap pasien berbeda, tergantung usia, kondisi pasien, aktivitas fisik, serta seberapa parah kondisi diabetesnya.
4. Obat Diabetes
Ada beberapa jenis obat yang diberikan, ada yang diberi dalam bentuk tablet maupun suntikan. Obat ini bekerja untuk menurunkan glukosa yang diproduksi di dalam hati, sekaligus membantu meningkatkan sensivitas insulin.
Pencegahan
Jaga kesehatan tubuh kita, karena sehat itu sangat mahal. Selalu kontrol gula darah. Jika gejala tersebut tak kunjung membaik , segeralah memeriksakan diri ke dokter, agar diabetes cepat diatasi.
Untuk kita yang normal, tidak memiliki diabetes, tetapi memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Kita dapat melakukan pencegahan, sedari dini kita melakukan pola hidup sehat, seperti:
- Mempertahankan berat badan ideal
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis
- Berolahraga secara rutin
- Mengurangi waktu diam terlalu lama
- Menghindari atau berhenti merokok
Penulis: Nela Auliah
Mahasiswa Prodi Keperawatan Universitas Binawan
Dosen Pengampu: Apriani Riyanti, S.Pd., M.Pd
Sumber :
- https://www.pikiran-rakyat.com/nasional/pr-013144450/waspada-penderita-diabetes-terus-meningkat-indonesia-jadi-peringkat-5-dunia
- http://p2ptm.kemkes.go.id/artikel-sehat/diabetes-penderita-di-indonesia-bisa-mencapai-30-juta-orang-pada-tahun-2030
- https://www.halodoc.com/kesehatan/diabetes
- https://vivahealth.co.id/article/detail/5049/diabetes-mellitus
- https://www.car.co.id/id/ruang-publik/tips-trik/carehealth/penyakit-diabetes-bisa-sembuh-total
