Abstrak
Pertumbuhan media sosial yang cepat telah menghasilkan perubahan signifikan dalam kehidupan remaja, khususnya dalam cara mereka berinteraksi, mengekspresikan diri, dan membentuk identitas. Media sosial berfungsi ganda dalam mempengaruhi kesehatan mental anak muda.
penelitian ini bertujuan untuk memahami pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental pada remaja. Metode yang diterapkan adalah kajian pustaka dengan menganalisis beragam sumber yang berkaitan.
Hasil wawancara ini menunjukkan bahwa dampak media sosial pada kesehatan mental remaja tergantung pada metode dan durasi pemakaian. Oleh sebab itu, dibutuhkan pengawasan dan pengarahan dari orang tua serta kesadaran remaja untuk menggunakan media sosial dengan bijak.
Pendahuluan
Remaja lebih rentan terhadap rangsangan dari luar karena bagian otak yang disebut pengendali impuls masih dalam tahap perkembangan. Jadi, hiperkonektivitas adalah masalah baru bagi dunia kesehatan dan psikologi saat ini.
Situasi di mana orang, perangkat digital, dan data terhubung secara konsisten, cepat, dan tanpa batasan geografis melalui jaringan internet.
Kehidupan anak muda di dunia digital yang terus berkembang tidak dapat dipisahkan dari penggunaan perangkat dan platform sosial. Teknologi digital menawarkan banyak manfaat seperti kemudahan dalam mengakses alat komunikasi dan informasi, tetapi juga menghadirkan masalah besar bagi kesehatan mental anak muda.
Remaja dapat mengalami stres, kecemasan, dan depresi sebagai akibat dari tekanan sosial dari media sosial, yang mencakup tetap terhubung ke perangkat, menonton konten buruk, dan melindungi diri dari konten buruk.
Media Sosial
Media sosial merupakan sarana komunikasi berbasis internet yang memungkinkan orang berinteraksi, berbagi informasi, dan mengekspresikan diri melalui berbagai bentuk konten seperti teks, gambar, dan video.
Remaja menggunakan media sosial dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk berkomunikasi, mencari hiburan, dan membangun hubungan sosial.
Remaja
Remaja adalah tahap perkembangan antara anak-anak dan dewasa yang ditandai dengan perubahan fisik, emosional, dan sosial. Mereka juga cenderung mencari jati diri dan sangat dipengaruhi oleh lingkungan sekitar, termasuk media sosial.
Baca Juga: Media Sosial dan Fenomena Bullying: Ancaman Psikologis bagi Remaja
Pengaruh Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Remaja
Media sosial sangat memengaruhi kehidupan, dengan berbagai manfaat antara lain memudahkan komunikasi, memperluas jaringan pertemanan, dan membantu mendapatkan informasi dan pengetahuan dengan cepat. Media sosial juga dapat berfungsi sebagai sarana hiburan dan wadah untuk menyalurkan minat dan bakat seseorang.
Namun, jika digunakan secara berlebihan, media sosial juga dapat berdampak buruk. Akibat sering membandingkan diri dengan orang lain di media sosial, remaja dapat mengalami stres,kecemasan, dan penurunan rasa percaya diri.
Penggunaan media sosial yang berlebihan juga dapat menyebabkan ketergantungan, yang berarti mereka menghabiskan lebih sedikit waktu untuk belajar dan berinteraksi langsung dengan dunia luar.
Oleh karena itu, remaja menjadi kelompok rentan terhadap penggunaan media sosial dan masih memerlukan pengarah serta pengawasan yang tepat.
Metode Penelitian
Penelitian ini menerapkan pendekatan kualitatif melalui metode analisis deskriptif. Pendekatan ini diambil untuk mendalami fenomena hiper-konektivitas dan pengaruhnya terhadap psikologis remaja dalam konteks keseharian.
Hasil Wawancara
“Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari remaja. Dengan menggunakan media sosial untuk berinteraksi dengan teman-teman, berbagi pengalaman, dan mendapatkan informasi. Namun, media sosial sendiri memiliki dampak positif dan negatif, seperti cyberbullying dan perbandingan sosial. Oleh karena itu, kita harus waspada terhadap dampak negatifnya dan membantu remaja mengelola penggunaan media sosial dengan cara yang sehat,” Dyas Bagus.
“Pengaruh media sosial ya, kita tahu seperti apa gejala dan penyakit yang kita alami ketika terlalu berlebihan menggunakan media sosial, dan menurut saya strategi yang seharusnya digunakan mungkin dengan membatasi penggunaan agar tidak terlalu berlebihan dan menggunakan seperlunya,” Daffa Tsaqib Maulida.
Tujuan Penelitian
- Mengetahui mengapa remaja mudah terpengaruh?
- Untuk mengidentifikasi ancaman “hiper-konektivitas”, yaitu keadaan di mana remaja terus terhubung dengan perangkat dan informasi tanpa batas yang dapat menyebabkan kelelahan mental.
- Membuktikan hubungan media sosial dengan masalah mental untuk membuktikan bagaimana hal-hal seperti perundungan online, juga dikenal sebagai cyberbullying, dan konten negatif dapat menjadi penyebab utama stres, cemas, dan depresi pada remaja.
Baca Juga: Paradoks Ruang Digital: Menilik Korelasi Media Sosial terhadap Stabilitas Psikologis Remaja
Fungsi Penelitian
- Untuk memberikan peringatan bagi orang tua dan remaja bahwa remaja Indonesia sudah mulai mengalami stres dan cemas.
- Menjadi dasar untuk mencari solusi kesehatan, dokter atau psikolog memahami bahwa tekanan dunia maya menyumbang beberapa persen risiko depresi.
- Mengajak penggunaan gadget yang lebih sehat: untuk mengingatkan remaja untuk menggunakan gadget yang lebih sehat dan tidak mengabaikan aktivitas sangat penting di dunia nyata.
Kesimpulan serta Saran
Sederhananya, masa remaja adalah masa di mana otak sedang “berbenah”, terutama di bagian pengendali diri, sehingga remaja sangat mudah terpancing oleh hal-hal di sekitarnya. Di saat yang sama, teknologi membuat remaja terus-menerus terhubung ke internet tanpa henti.
Sayangnya, koneksi tanpa batas ini membawa dampak buruk seperti perundungan online, kecanduan gadget, dan konten negatif. Hal ini dampaknya sangat cukup serius. Maka dari itu, batasi penggunaan gagdet serta memilih konten yang bersifat positif dan bermanfaat untuk pengembangan diri.
Penulis:
1. Deffi Tsaqib Setyoni (251010504062)
2. Intan Indira Eka Aprilia ( 251010503558)
3. Anisa Ramadhani (251010501053)
4. Rizky Widi Pratama (251010501028)
Mahasiswa Manajemen Universitas Pamulang
Dosen Pengampu: Yeni Septiani, S.E., M.M.
Editor: Ika Ayuni Lestari
Bahasa: Rahmat Al Kafi
⚡ Baca Lebih Cepat Artikel MMI di Ponsel Anda!
Ikuti Channel WhatsApp
Media Mahasiswa Indonesia (MMI):
KLIK DI SINI
